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吃什么东西有助于排卵?

时间:2019-09-05 16:38来源:未知 作者:admin 点击:
我的闺密正在备孕,这两个月去医院都卵泡监测说她排卵不规律,有时候排有时候不排。很替她着急,吃什么东西有助于排卵? 擅长:中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月

  我的闺密正在备孕,这两个月去医院都卵泡监测说她排卵不规律,有时候排有时候不排。很替她着急,吃什么东西有助于排卵?

  擅长:中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征(更年期综合征)、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

  对于备孕期间的女性可以多吃一些黑豆和新鲜的水果蔬菜有助于排卵。因为黑豆中含有雌激素可以促进卵泡发育以及排卵排卵可以提高卵子质量。另外,新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素C,而维生素C可以促进卵细胞的发育并且有助于卵子的排出。

  维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

  注意事项:不合宜人群-一般无特殊人群。检查时要求-配合医生做好相应检查。

(责任编辑:admin)
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